Утреннее обжорство

Утреннее обжорство
Правда ли говорят, что до 12 часов дня можно есть любую пищу, даже очень жирную или сладкую, безнаказанно — мол, все переварится?

Подробнее выяснить ответ на этот вопрос вы сможете на сайте womenslim.ru, а так же прочитать Меридиа отзывы.
Данный вопрос предполагает не один, а целых 3 ответа.
Во-первых, касательно склонности к полноте. Под этим невинным предложением, как правило, скрывается проблема с обменом веществ — в частности, с липидным (жировым) и углеводным метаболизмом. В силу этого диета в принципе должна строиться на максимальном ограничении жиров (особенно — животного происхождения) и углеводов (особенно — легкоусвояемых, в частности, дрожжевых и особенно сдобных изделий, сахара, кондитерских продуктов).
Во-вторых, при метаболических нарушениях питание по возможности должно быть раздельным — особенно нежелательно смешивать углеводы (например, овощи — картофель, кабачки, баклажаны, фасоль, горох и т.п., а также гарниры из круп — рис, гречка и т.д.) с мясными продуктами, делая исключение для зеленого салата, помидоров, огурцов).
В-третьих, максимальный объем и калораж пищи действительно желательно употреблять до 12 часов, и помнить, что последний прием пищи должен быть не позднее чем за 4 часа до сна.



Добавьте Свой Комментарий